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Si padeces bruxismo, es decir, si aprietas los dientes durante la noche e, incluso, durante el día, tal vez te hayan aconsejado el uso de una férula de descarga. Desde Clínica López Quevedo, tus dentistas en Las Palmas, vamos a responder a 10 preguntas que pueden surgir sobre el bruxismo y las férulas de descarga.


1.- ¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es una patología que hace que apretemos y hagamos rechinar los dientes. En general, es un trastorno nocturno. Es decir, lo padecemos durante el sueño. Sin embargo, puede suceder que haya personas que lo sufran también durante el día.


2.- ¿Qué consecuencias tiene el bruxismo sobre nuestra salud?

Apretar los dientes durante el sueño puede provocar diferentes problemas para nuestro estado de salud en general. Algunas de las consecuencias del bruxismo son:

  • Dolor de oídos
  • Dolores musculares
  • Dolor de mandíbula
  • Dolor de cabeza desde la mañana
  • Desgaste de los dientes

3. ¿Por qué apretamos los dientes?

El bruxismo no es una patología, sino más bien un síntoma. Nos está diciendo que hay algo que no está bien en nuestra salud. Habitualmente, se trata de un problema emocional. Por lo general, el bruxismo indica que tenemos una situación que nos genera ansiedad o estrés. Cuando apretamos la mandíbula, estamos tratando de liberar tensión de otras partes del cuerpo. Esto significa que no estamos gestionando correctamente la situación que nos inquieta.



4.¿Quién puede padecer bruxismo?

En total, el bruxismo afecta a más del 70% de la población española. No hace distinciones de género, ni edad, ni posición económica o social. Puede afectar a cualquier persona, de cualquier condición, que esté pasando por una situación de estrés.


5.- ¿Cómo se diagnostica el bruxismo?

La forma más habitual de diagnóstico es a través de las revisiones odontológicas. Si tu dentista, al revisarte, detecta un desgaste en las piezas dentales, puede diagnosticar bruxismo.

También puede suceder que tú mismo te percates de que aprietas los dientes mientras duermes. Lo notarás porque te levantas de la cama con dolor de cabeza o de mandíbula. Incluso es posible que te descubras a ti mismo apretando los dientes si te desvelas un poco.

En cualquier caso, si tu odontólogo sospecha que padeces bruxismo, te interrogará sobre tu rutina y estado de salud, para asegurarse del diagnóstico.


6.- ¿Cómo se trata el bruxismo?

La manera más efectiva de tratar el bruxismo es mediante el uso de una férula de descarga. También es importante, para tratar la patología desde la base, identificar el problema que nos está generando ansiedad. De esta forma podremos intentar ponerle solución y relajarnos un poco para dejar de apretar los dientes.


7.- ¿Qué es una férula de descarga?

Una férula de descarga es una pieza de resina que se crea partiendo de un molde de tu propia dentadura. Esta férula nos permite descargar tensiones durante la noche, sin desgastar nuestros dientes. Hay que llevarla sólo mientras se duerme.


8.- ¿Cómo se genera el molde para fabricar la férula de descarga?

La férula de descarga para el bruxismo, debe adaptarse totalmente a la dentadura de su usuario. Por ello, no sirve ningún tipo de férula estandarizada. La férula de descarga para el bruxismo debe hacerse totalmente personalizada y a medida, en un centro odontológico. Otro tipo de protectores, como los deportivos, no sirven para tratar el bruxismo, ya que están realizados en un material blando. Su tacto produce el efecto contrario al deseado, puede incitar al hábito de apretar, por ser más agradable. La férula de descarga, en cambio, se realiza en un material duro, que evita que se haga fuerza con la mandíbula.

Para su fabricación, se utiliza un material elástico para tomar un molde de la dentadura. Los dentistas son los únicos profesionales capacitados para esto, según afirma el Consejo General de Dentistas

La férula puede hacerse de la arcada superior o inferior, aunque es más habitual que se realice de la superior.


9.-  ¿Cómo debo seguir el tratamiento con la férula de descarga?

Después de que tu férula de descarga se haya fabricado, tu odontólogo deberá acabar de ajustarla, para que su adaptación sea completa. Posteriormente, deberás ir realizando visitas de control, para que se compruebe que está bien y se continúe ajustando. Si la férula se desajusta, puede perjudicar en lugar de ayudar.


10.- ¿Cuáles son los beneficios de la férula de descarga?

Si padeces bruxismo, la férula de descarga te ayudará a descansar por las noches. Con su uso, descansarás mejor y te levantarás sin dolor de cabeza ni de mandíbula. Además estarás evitando el desgaste de tus piezas dentales.


Esperamos que estas 10 respuestas hayan solventado tus dudas sobre las férulas de descarga. Si necesitas tratamiento para el bruxismo con un dentista en Las Palmas, recuerda que puedes acudir a Clínica López Quevedo. Contacta con nosotros para una primera visita y te daremos el mejor diagnóstico y tratamiento. ¡Te esperamos!
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bruxismo

Rechinar los dientes mientras duermes es conocido por los profesionales como bruxismo. Con el tiempo, esta acción puede dañar tus dientes e incluso ocasionar dolor en diferentes partes de la boca.

En este post aportaremos algunos datos para que intentes eliminar el bruxismo de tu boca y evitar el desgaste dental y dolores.

 

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es la acción de rechinar los dientes o apretarlos inconscientemente. Generalmente se da por las noches mientras duermes y es provocado en muchas situaciones por estrés. En algunos casos, la persona que tiene bruxismo puede notarlo también durante el día.

Si te despiertas con un leve dolor de cabeza, dolor en la mandíbula o notas que el esmalte de tus dientes está desgastado, entonces tienes bruxismo, pero es importante saber que puedes eliminarlo.

 

¿Cómo eliminar el bruxismo?

 

  • El primer paso que debes dar para mantener la salud bucodental es disminuir el estrés, en vista de que este hábito está directamente relacionado con la tensión acumulada.

 

  • Busca tiempo para reír con tus amigos y relájate.

 

  • Evita el consumo de café o alimentos con cafeína, porque esto no permitirá que duermas profundamente y sin alteraciones nerviosas. Los músculos de tu boca no deben estar tensos.

 

  • El consumo de alcohol puede hacer que te duermas con más facilidad, pero no te garantiza un sueño profundo, por lo que corres el riesgo de rechinar los dientes.

 

  • Toma consciencia acerca de la tensión de tu boca e intenta relajarla al notarlo. Coloca la lengua entre tus dientes o la punta en la parte superior dental.

 

  • El calcio y el magnesio son dos vitaminas que ayudan en el funcionamiento de tus músculos y si no tienes la cantidad adecuada en tu cuerpo, entonces puedes sufrir de tensiones. Vigila.

 

  • Volvemos con lo primero: relájate antes de dormir. Puedes hacer ejercicios de relajación como el yoga o de respiración. Hazte un masaje en los hombros, cuello y cara antes de dormir.

 

  • Minimiza el contacto con la luz y el ruido antes de dormir. Apaga el móvil, portátil y televisor al menos media hora antes de dormir.

 

Rechinar los dientes o tener bruxismo puede ocasionar fracturas o pérdidas de dientes. También, puede contribuir en el trastorno de la articulación de la mandíbula. Si detectas que tienes rechinar en los dientes tienes que acudir a tu dentista inmediatamente.

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